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投稿者: 旧汰

こんにちは! 日々のモヤモヤや言葉にできない思いをなんとか吐き出せるよう、 少しずつトレーニングを続けています💡 編集方針 このサイトでは、感情や思考を整理するための見方と方法を、やさしく具体的にお伝えします。断定や煽りに寄らず、読んだ人が自分の状態を落ち着いて見つめ直せることを大切にしています。
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相手の反応を気にしすぎるのはなぜ? 思考パターンの見直し方を解説
思考のクセを知る

相手の反応を気にしすぎるのはなぜ? 思考パターンの見直し方を解説

by 旧汰2025年11月6日2026年4月20日

相手の反応が気になってしまうことは、だれにでもあります。返事が少しそっ…

違和感を見過ごさないために必要なこと。自分の気持ちを見直す方法
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by 旧汰2025年10月2日2026年4月16日

違和感は、はっきりした不満だけとは限りません。あとから残る疲れや引っか…

本音がわからないときはどうする?やりやすい自己理解の進め方を紹介
自分と向き合う

本音がわからないときはどうする?やりやすい自己理解の進め方を紹介

by 旧汰2025年9月4日2026年4月16日

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自分を責めてしまう人の特徴とは? 考え方のクセを見直すヒントを紹介
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by 旧汰2025年8月8日2026年4月16日

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考えすぎて動けなくなる原因はなに?思い込みを整理する方法を紹介
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by 旧汰2025年7月2日2026年4月16日

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気持ちを言語化できない原因とは?自分の感情を整理するためのコツ
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by 旧汰2025年6月5日2026年4月16日

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不安と焦りの違いはどこにある?気持ちを見分ける方法をやさしく解説
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by 旧汰2025年5月8日2026年4月16日

不安と焦りは、どちらも心が落ち着かなくなる感覚として現れやすいため、自…

モヤモヤの正体がわからないのはなぜ?気持ちを整理する考え方を紹介
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by 旧汰2025年4月15日2026年4月16日

なんとなく気になることがあるのに、何が引っかかっているのか自分でもうま…

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